Seite "Bogentraining" in der Rubrik "Bogentraining"
Das Bogentraining sollte ausgewogen sein und alle Elemente umfassen. Hierzu gehören natürlich in der ersten Linie der Spaß, damit die notwendigen Elemente und koordinativen Fähigkeiten für das Bogenschießen erlernt werden können. Zum Bogentraining gehören natürlich viele Dinge, so z. B. die Aufwärmübungen für die Vorbereitung, der Traingingsablauf und die Trainingsmethoden oder der Trainingsplan. Aber auch die Hilfsmittel, wie z. B. das Trainingsbuch.
Alles gelingt ist eine Seite die unterschiedliche Methoden für das lernen zeigt. Insbesondere für Schüler und Studenten geeignet.
Aufwärmübungen für das Bogenschießen
Der Bogenschütze darf kurz vor dem Training den Puls nicht auf Hochtouren bringen, denn der Schießsport verträgt keinen starken Puls und Unruhe im Körper. Dennoch muss der Kreislauf angeregt werden und der Körper auf die kommenden Anforderungen vorbereitet werden.
mehr über Aufwärmübungen
Das Trainingsbuch für den Bogenschützen
Das Trainingsbuch ist das Lieblingsthema der Trainer. Das Trainingsbuch ist eine Art Tagebuch, in dem der Bogenschütze seine Entwicklung und Meilensteine notiert. Der Bogentrainer erhält über das Trainingsbuch schlüssige Informationen und kann den Bogenschützen individuell anleiten. Das Trainingsbuch wird vom Bogenschützen selber geführt und beinhaltet alle Dinge, die für das Bogenschießen relevant sind. Jeder Leistungsschütze führt für sich ein Trainingsbuch und wer selber erfolgreich Bogenschießen möchte, sollte diesen Vorbildern nacheifern.
mehr über das Trainingsbuch
Der Technikzirkel
Ein Technikzirkel eignet sich wunderbar für ein Training im Verein oder zumindest zu Zweit oder zu Dritt. Bei einem Technikzirkel werden mehrere Übungen nacheinander absolviert, wie der Namensteil "Zirkel" es schon suggeriert, ist es ähnlich dem Stationtraining wie bei einem Zirkeltraining empfunden. In der Ausführung und in dem Nutzen ist dieses Training jedoch auf den Bogensport zugeschnitten und soll die Technik des Bogenschützen, mit anderen Mitteln, verbessern.
mehr über Technikzirkel
Spiele für das Bogenschießen
Das Bogenschießen ist eine sehr lernintensive Sportart. Der Bogenschütze muss langwierige und immer wiederkehrende Schussabfolgen einüben. Das kann schon einmal Eintönig werden, gerade die jungen Bogenschützen aber auch die älteren Bogenschützen freuen sich über Abwechslung im Schießbetrieb. Es muss nicht immer sturr auf Scheiben geschossen werden, es geht auch lebhafter.
mehr über Spiele für das Bogenschießen
Trainingsplanung
Wer plant irrt genauer! Das Thema Trainingsplanung ist ein komplexes Themengebiet das auf verschiedenen Seiten eingeführt und dann tiefer erläutert wird. Die Trainingsplanung ist ein muss für den interessierten Turnier- und Leistungsschützen.
mehr über Trainingsplanung
Interne Links zu verwandten Themen:
Aufwärmen Trainingsbuch Technikzirkel Spiele für Bogenschießen Trainingsplanung Einführung Trainingsperioden Trainingsstufen Trainingsarten Trainingshilfen
Trainingsarten
Die verschiedenen Trainingsstufen bestehen aus dem Bewegungsablauftraining, dem Elementetraining, dem Spezialtraining und dem Trefferbildtraining. Die Trainingsplanung besteht aus diesen Trainingsarten.
mehr über Trainingsarten
Interne Links zu verwandten Themen:
Aufwärmen Trainingsbuch Technikzirkel Spiele für Bogenschießen Trainingsplanung Einführung Trainingsperioden Trainingsstufen Trainingsarten Trainingshilfen
Trainingshilfen
Es gibt eine Reihe von Hilfsmitteln die die Schießleistung des Bogenschützen verbessern helfen. Viele Hilfsmittel sind währed des Wettkampfs verboten, aber dürfen natürlich während des Trainings benutzt werden.
mehr über Trainingshilfen
